GLP-1 Post planira vaše postove, modelira šta vaše telo zapravo radi tokom njih i citira studiju za svaku tvrdnju koju iznosi. Kada su dokazi slabi, to i kaže — uključujući kada to potkopava razlog zbog kojeg ste je preuzeli.
Još nije objavljeno. Ova stranica opisuje aplikaciju onako kako je izgrađena — ništa ovde nije obećanje o budućoj verziji.
Energija iz masti tokom planirane nedelje. Senčene trake su postovi.
Ovo nisu upozorenja zakopana u ekranu podešavanja. Ona su u člancima, prikačena uz grafikone i citirana.
Svaki dan, sat i broj obroka možete promeniti. Podrazumevano se kodira post od četvrtka uveče do subote uveče, nedelja kada jedete od jutra do večeri, i jedan večernji obrok između.
Ponovno izvođenje postova od 48-72 sata nedeljno nije dobro proučeno. Aplikacija to iznosi unapred umesto da to zakopa — promene elektrolita i rizik od refeed-a su stvarni, i svako ko uzima lekove za dijabetes treba da se konsultuje sa lekarom, a ne sa aplikacijom.
Svaka se oslanja na različite dokaze sa različitim snagama. Kombinovanje u jedan broj bi proizvelo preciznost koju nijedna od njih nema — tako da aplikacija prikazuje svaku posebno, označava koju želite visoko, a koju nisko, i imenuje pretpostavku iza svake.
Sati od vašeg poslednjeg obroka daju očekivani respiratorni kvocijent, koji daje udeo energije iz masti, primenjen na procenjenu stopu mirovanja iz vašeg tela. Utemeljeno na merenjima tragača tokom 84 sata posta.
Pokreće se samo vežbanjem, jer je to ono što je literatura merila. Jedna sesija deluje unutar nekoliko sati i opada tokom jednog do tri dana — što je zapravo argument za vežbanje nekoliko dana u nedelji.
Antagonista. Održani deficit smanjuje potrošnju energije više nego što izgubljeno tkivo objašnjava; refeeding ugljenih hidrata povećava leptin i ponovo potrošnju. Prikazano kao ponavljajući ciklus — pretpostavka koju dokazi ne rešavaju.
Koliko plan traži od vas upravo sada. Pridržavanje, a ne metabolizam, odlučuje da li postni protokol funkcioniše — a odustajanje je njegov merljivi način neuspeha.
Vaš vlastiti GLP-1 dolazi u kratkim pulsima vezanim za obroke i nestaje unutar nekoliko sati. Semaglutid je projektovan oko polu-vremena od otprilike nedelju dana, proizvodeći kontinuirani povišeni signal. Aplikacija prikazuje oba na njihovim prirodnim vremenskim skalama umesto da nameće lažnu jednakost na jednu osu.
Nema backend-a. Nema naloga, nema analitike, nema identifikatora za oglašavanje, nema izveštavanja o greškama trećim stranama. Težina i vežbe očitane iz Apple Health ostaju na uređaju, a sve što zabeležite se čuva lokalno tako da aplikacija nastavlja da radi bez obzira na to da li se povezujete sa Health-om ili ne.
Pročitajte celu politiku
GLP-1 Fasting