GLP-1 Fasting plánuje vaše pôsty, modeluje, čo vaše telo skutočne robí počas nich, a uvádza štúdiu pre každý svoj nárok. Keď je evidencia slabá, hovorí to — vrátane situácií, keď to podkopáva dôvod, prečo ste si ju stiahli.
Ešte nebolo vydané. Táto stránka popisuje aplikáciu tak, ako bola vytvorená — nič tu nie je sľubom o budúcej verzii.
Energia z tuku počas plánovaného týždňa. Šrafované pásy sú pôsty.
Tieto nie sú upozornenia skryté v nastaveniach. Sú v článkoch, pripojené k grafom a citované.
Každý deň, hodina a počet jedál je na vás, aby ste zmenili. Predvolená verzia kóduje pôst od štvrtkového večera do sobotného večera, nedeľu, kedy jete od rána do večera, a jedno večerné jedlo medzi tým.
Opakovanie 48-72 hodinových pôstov týždenne nie je dobre preskúmané. Aplikácia to uvádza hneď na začiatku, nie skryto — posuny elektrolytov a riziko znovu kŕmenia sú reálne, a každý, kto užíva lieky na diabetes, potrebuje klinika, nie aplikáciu.
Každá z nich spočíva na rôznej evidencii s rôznou silou. Zlúčenie ich do jedného čísla by vyrobilo presnosť, ktorú žiadna z nich nemá — takže aplikácia ich zobrazuje samostatne, označuje, ktoré chcete vysoké a ktoré nízke, a pomenúva predpoklad za každou.
Hodiny od vášho posledného jedla dávajú očakávaný respiračný kvocient, ktorý určuje podiel energie z tuku, aplikovaný na odhadovanú pokojovú mieru z vášho tela. Ukotvené na meraniach sledovača počas 84 hodín pôstu.
Poháňané iba tréningom, pretože to je to, čo literatúra merala. Jedna relácia funguje v priebehu hodín a klesá v priebehu jedného až troch dní — čo je skutočný argument pre tréning niekoľkokrát týždenne.
Antagonista. Udržaný deficit znižuje energetický výdaj nad rámec toho, čo vysvetľuje strata tkaniva; znovu kŕmenie sacharidmi zvyšuje leptín a výdaj opäť. Zobrazené ako opakujúci sa cyklus — predpoklad, ktorý evidencia nevyjasňuje.
Koľko plán žiada od vás práve teraz. Dodržiavanie, nie metabolizmus, rozhoduje o tom, či pôstový protokol funguje — a odchod je jeho meraný spôsob zlyhania.
Váš vlastný GLP-1 prichádza v krátkych pulzoch viazaných na jedlo a zmizne v priebehu hodín. Semaglutid je navrhnutý s polčasom približne týždeň, produkujúci nepretržitý zvýšený signál. Aplikácia zobrazuje oboje na ich prirodzených časových škálach, namiesto toho, aby nútila falošnú ekvivalenciu na jednu os.
Neexistuje žiadny backend. Žiadny účet, žiadna analytika, žiadne identifikátory reklamy, žiadne hlásenie o pádoch tretím stranám. Hmotnosť a tréningy čítané z Apple Health zostávajú na zariadení a všetko, čo zaznamenáte, je uložené lokálne, takže aplikácia funguje bez ohľadu na to, či sa pripojíte k Health alebo nie.
Prečítajte si celú politiku
GLP-1 Fasting