GLP-1 Постење планира вашите постења, моделира што всушност вашето тело прави за време на нив и цитира студија за секое тврдење што го прави. Кога доказите се слаби, тоа го кажува — вклучувајќи и кога тоа го поткопува причината зошто ја преземавте.
Сè уште не е објавено. Оваа страница го опишува апликацијата како изградена — ништо овде не е ветување за идната верзија.
Енергија од маснотии во планирана недела. Сенчести ленти се постења.
Овие не се забелешки закопани во екран за поставки. Тие се во статиите, поврзани со графиконите и цитирани.
Секој ден, час и број на оброци е ваш за промена. Дефолтот кодира постење од четврток навечер до сабота навечер, недела јадете од утро до вечер, и еден вечерен оброк помеѓу.
Повторувањето на постења од 48-72 часа неделно не е добро проучено. Апликацијата тоа го наведува на почетокот наместо да го закопува — електролитските промени и ризикот од повторно хранење се реални, а секој кој зема лекови за дијабетес треба да се консултира со лекар, а не со апликација.
Секој од нив почива на различни докази со различна сила. Комбинирањето во едно число би произведувало прецизност која ниедна од нив нема — па апликацијата ги прикажува одделно, означува кои сакате високи и кои сакате ниски, и именува претпоставката зад секоја.
Часовите од вашиот последен оброк даваат очекуван респираторен квотент, што дава дел од енергијата од маснотии, применето на одморачкиот стапка проценета од вашето тело. Поврзано со мерења на тракери низ 84 часа постење.
Поттикнато само од тренинг, бидејќи тоа е она што литературата го измерила. Една сесија функционира во рок од неколку часа и опаѓа во рок од еден до три дена — што е вистинскиот аргумент за тренинг неколку дена во неделата.
Антагонистот. Одржаниот дефицит го намалува енергетскиот расход над она што изгубеното ткиво го објаснува; повторното хранење со јаглени хидрати го зголемува лептинот и повторно го зголемува расходот. Претставено како повторувачки циклус — претпоставка која доказите не ја решаваат.
Колку многу планот бара од вас во моментот. Придржувањето, а не метаболизмот, е она што одлучува дали постниот протокол функционира — и откажувањето е неговиот измерен неуспех.
Вашиот сопствен GLP-1 доаѓа во кратки пулсирања поврзани со оброците и исчезнува за неколку часа. Семаглутидот е инжинериран околу полуживот од околу една недела, произведувајќи континуиран зголемен сигнал. Апликацијата ги прикажува двата на нивните природни времески скали наместо да наметне лажна еднаквост на една оска.
Нема позадина. Нема акаунт, нема аналитика, нема идентификатори за рекламирање, нема извештавање за падови до трети страни. Тежината и вежбите прочитани од Apple Health остануваат на уредот, а сè што запишувате се чува локално така што апликацијата продолжува да работи без разлика дали се поврзувате со Health или не.
Прочитајте ја целата политика
GLP-1 Fasting