GLP-1 Fasting plánar fasta þína, mótar hvað líkaminn þinn er í raun að gera á meðan, og tilvitnar í rannsókn fyrir hverja fullyrðingu sem hún gerir. Þegar sönnunargögnin eru veik, segir hún það — þar á meðal þegar það rýrir ástæðuna fyrir því að þú sóttir hana.
Ekki gefin út enn. Þessi síða lýsir appinu eins og það er byggt — ekkert hér er loforð um framtíðarsvör.
Orka úr fitu yfir skipulagða viku. Skyggðar bönd eru fastar.
Þetta eru ekki fyrirvara grafnir í stillingaskjá. Þeir eru í greinum, tengdir kúrfum, og tilvitnað.
Hver dagur, klukkutími og máltíðatalning er þín að breyta. Sjálfgefið kóðar fasta frá fimmtudagskvöldi til laugardagskvölds, sunnudag þar sem þú borðar frá morgni til kvölds, og eina kvöldmáltíð á milli.
Að endurtaka 48-72 klukkustunda fasta vikulega er ekki vel rannsakað. Appið segir það strax frekar en að grafa það — rafmagnsbreytingar og endurnæringarhætta eru raunveruleg, og allir sem eru á sykursýkislyfjum þurfa klínískan aðila, ekki app.
Hver einasta hvílir á mismunandi sönnunargögnum með mismunandi styrk. Að sameina þær í eitt númer myndi búa til nákvæmni sem engin þeirra hefur — svo appið sýnir þær aðskildar, merkt hvaða þú vilt háa og hvaða þú vilt lága, og nefnir forsenduna á bak við hverja.
Klukkustundir síðan síðasta máltíð gefa væntanlegan öndunarskiptahlutfall, sem gefur hlutdeild orku úr fitu, beitt á hvíldarhraða metinn frá líkamanum þínum. Fest í mælingum á 84 klukkustundum af föstu.
Stýrt af þjálfun einni, því það er það sem heimildin mældi. Ein æfing virkar innan klukkustunda og minnkar yfir einum til þremur dögum — sem er raunveruleg rök fyrir þjálfun nokkrum sinnum í viku.
Andstæðingurinn. Viðvarandi skortur lækkar orkunotkun meira en það sem tapað vefur útskýrir; kolvetna endurnæring eykur leptin og orkunotkun aftur. Teiknað sem endurtekinn hringrás — forsendu sem sönnunargögnin ekki leysa.
Hversu mikið áætlunin er að biðja um frá þér núna. Fylgni, ekki efnaskipti, er það sem ákveður hvort fasta snið virki — og brottfall er mældur mistök þess.
Þitt eigið GLP-1 kemur í stuttum púlsum tengdum máltíðum og er horfið innan klukkustunda. Semaglutide er hannað með helmingunartíma um viku, sem framleiðir stöðuga hækkaða merki. Appið sýnir bæði á náttúrulegum tímaskala þeirra frekar en að þvinga falska jafngildi á einn ás.
Engin bakenda. Enginn aðgangur, engin greining, engin auglýsingaskilríki, engin skýrslur um hruni til þriðja aðila. Vigt og æfingar lesnar frá Apple Health verða á tækinu, og allt sem þú skráir er geymt á staðnum svo appið heldur áfram að virka hvort sem þú tengir Health eða ekki.
Lestu fulla stefnu
GLP-1 Fasting