A GLP-1 Fasting megtervezi a böjtöket, modellezi, hogy a teste mit csinál valójában ezek alatt, és minden állításhoz hivatkozik egy tanulmányra. Amikor a bizonyíték gyenge, azt is megmondja — beleértve, amikor ez aláássa az okot, amiért letöltötte.
Még nem jelent meg. Ez az oldal az alkalmazást úgy írja le, ahogy elkészült — itt semmi sem ígéret a jövőbeli verzióra.
Zsírból származó energia egy tervezett héten. Az árnyékolt sávok böjtök.
Ezek nem figyelmeztetések, amelyek egy beállítási képernyőn vannak elrejtve. Ezek a cikkekben, a diagramokhoz csatolva és hivatkozva találhatók.
Minden nap, óra és étkezés száma az Ön változtatására vár. Az alapértelmezett egy csütörtök esti és szombat esti böjtöt, egy vasárnapot, amikor reggeltől estig eszik, és egyetlen esti étkezést tartalmaz a kettő között.
A 48-72 órás böjtök heti ismétlése nem jól tanulmányozott. Az alkalmazás ezt nyíltan közli, nem elrejtve — az elektrolit eltolódások és az újratöltési kockázatok valósak, és bárki, aki cukorbetegség elleni gyógyszert szed, orvosi felügyeletet igényel, nem alkalmazást.
Mindegyik különböző bizonyítékokra épül, különböző erősséggel. Azokat egyetlen számra összevonni olyan precizitást gyártana, amellyel egyikük sem rendelkezik — ezért az alkalmazás külön mutatja őket, megjelöli, melyiket szeretné magasra és melyiket alacsonyra, és megnevezi a mögöttes feltételezést.
Az utolsó étkezése óta eltelt órák egy várható légzési hányadot adnak, amely megadja a zsírból származó energia arányát, alkalmazva a teste alapján becsült nyugalmi arányra. 84 órás böjt alatt nyomjelző mérésekhez rögzítve.
Csak az edzés által vezérelt, mert ez az, amit a szakirodalom mért. Egy edzés órákon belül hat, és egy-három napon belül csökken — ami a tényleges érvet jelenti az edzés heti többszöri végzésére.
Az antagonista. A tartós deficit csökkenti az energiafelhasználást azon túl, amit az elveszett szövet magyaráz; a szénhidrát újratöltés növeli a leptint és ismét a kiadást. Ismétlődő ciklusként ábrázolva — egy feltételezés, amelyet a bizonyítékok nem rendeznek.
Mennyit kér a terv most Öntől. A betartás, nem az anyagcsere, határozza meg, hogy egy böjt protokoll működik-e — és a lemorzsolódás a mért hibamódja.
A saját GLP-1-je rövid pulzusokban érkezik, amelyek az étkezésekhez kötődnek, és órákon belül eltűnik. A semaglutid körülbelül egyhetes felezési időre van tervezve, folyamatosan emelkedett jelet produkálva. Az alkalmazás mindkettőt a természetes időskálájukon mutatja, nem kényszerítve hamis egyenlőséget egy tengelyre.
Nincs háttér. Nincs fiók, nincs analitika, nincs hirdetési azonosító, nincs hibajelentés harmadik feleknek. A súly és az edzések, amelyeket az Apple Health-ből olvasnak, a készüléken maradnak, és bármi, amit rögzít, helyben tárolódik, így az alkalmazás továbbra is működik, függetlenül attól, hogy csatlakozik-e a Health-hez vagy sem.
Olvassa el a teljes irányelvet
GLP-1 Fasting