GLP-1 Fasting planira vaše postove, modelira šta vaše tijelo zapravo radi tokom njih, i citira studiju za svaku tvrdnju koju iznosi. Kada je evidencija slaba, to i kaže — uključujući kada to potkopava razlog zbog kojeg ste je preuzeli.
Još nije objavljeno. Ova stranica opisuje aplikaciju onako kako je izgrađena — ništa ovdje nije obećanje o budućoj verziji.
Energija iz masti tokom planirane sedmice. Osenčene trake su postovi.
Ovo nisu upozorenja zakopana u ekranu postavki. Oni su u člancima, priloženi uz grafikone, i citirani.
Svaki dan, sat i broj obroka možete promijeniti. Zadani post postavlja post od četvrtka navečer do subote navečer, nedjelju kada jedete od jutra do večeri, i jedan večernji obrok između.
Ponovno ponavljanje postova od 48-72 sata sedmično nije dobro proučeno. Aplikacija to iznosi unaprijed umjesto da to skriva — promjene elektrolita i rizik od refeedinga su stvarni, i svako ko uzima lijekove za dijabetes treba konsultaciju sa kliničarom, a ne aplikacijom.
Svaka se oslanja na različite dokaze sa različitom snagom. Spajanje u jedan broj bi proizvelo preciznost koju nijedna od njih nema — tako aplikacija prikazuje svaku posebno, označava koju želite visoko, a koju nisko, i imenuje pretpostavku iza svake.
Sati od vašeg posljednjeg obroka daju očekivani respiratorni kvocijent, koji daje udio energije iz masti, primijenjen na procijenjenu stopu mirovanja iz vašeg tijela. Utemeljeno na mjerenjima tragača tokom 84 sata posta.
Pokreće se isključivo treningom, jer je to ono što je literatura mjerila. Jedna sesija djeluje unutar nekoliko sati i opada tokom jednog do tri dana — što je stvarni argument za treniranje nekoliko dana u sedmici.
Antagonist. Održani deficit smanjuje potrošnju energije iznad onoga što izgubljeno tkivo objašnjava; refeeding ugljikohidrata povećava leptin i ponovo potrošnju. Prikazano kao ponavljajući ciklus — pretpostavka koju dokazi ne rješavaju.
Koliko plan traži od vas upravo sada. Pridržavanje, a ne metabolizam, odlučuje da li postni protokol funkcioniše — a ispad je njegov mjerljivi način neuspjeha.
Vaš vlastiti GLP-1 dolazi u kratkim pulsima vezanim za obroke i nestaje unutar nekoliko sati. Semaglutid je projektovan oko polu-vijeka od otprilike nedjelju dana, proizvodeći kontinuirani povišeni signal. Aplikacija prikazuje oba na njihovim prirodnim vremenskim skalama umjesto da nameće lažnu jednakost na jednu osu.
Nema pozadinskog sistema. Nema računa, nema analitike, nema identifikatora za oglašavanje, nema izvještavanja o kvarovima trećim stranama. Težina i treninzi očitani iz Apple Health ostaju na uređaju, a sve što zabilježite pohranjuje se lokalno tako da aplikacija nastavlja raditi bez obzira na to da li se povezujete sa Health-om ili ne.
Pročitajte cijelu politiku
GLP-1 Fasting